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内在的猩猩:一本正经的情绪进化论
情商情绪|叶庭均 著
枕三书 播
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一本写给年轻人的情绪急救指南。曼彻斯特大学实验心理学博士“叶赌徒”倾情力作,通俗演绎情绪的进化史,帮你重塑思维方式,实现情绪自由。
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内容概述

在这个信息爆炸的时代,我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射,但它是与生俱来的,积极的情绪促使我们前进,而消极的情绪,其实也是保护我们免受伤害的信息。

本书详细解读了什么是情绪,情绪是如何产生的,情绪对我们有什么意义和作用,以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来,我们才会懂得应该如何应对各种想法,如何解释各种行为,如何更好地生活。

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