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养生的智慧其实就在我们每日的点滴生活之中，与医药相比，几千年流传下来的道法自然的生活认知更有持久性，更能大众化。

人体是一个讲究平衡与和谐的系统，五脏六腑各司其职，互为表里，相互影响。本书总结了李世增夫妇50多年的从医经验，书中不仅详细分析了当下的常见疾病，还总结出了预防和应对疾病的妙方，书中李世增李老重点阐述脾胃系统病症，朱桂茹老师重点阐述肝系及妇科病症，他们认为做到五脏六腑和谐平衡，才能身心健康，益寿延年。这也是李世增夫妇所倡导的养生之法，从调养五脏六腑入手，扎扎实实地打下健康的基础。

李世增，生于中医世家，1966年毕业于北京中医药大学，首都医科大学教授、主任医师、博士生导师、国家级名老中医、首都国医名师，从事中医教学、科研、临床、管理工作五十余年。主编著作两部，发表文章二十余篇，科研方面获北京科技进步奖二等奖。

朱桂茹，首都国医名师馆首届国医名师，首都医科大学教授、主任医师、博士生导师。1966年毕业于北京中医药大学，从事临床、教学、科研、工作五十余年，有扎实的中医理论知识、丰富的临床经验及多项科研成果。