该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

朱沐，作家，已出版三本长篇小说《当我足够好，才会遇见你》《当我足够爱，才敢失去你》《当我足够美，才能留住你》。讲书人，在“朱沐读书”上每年讲解50本经典书。

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