情绪是我们不能忽视的身体密码，它既有原始性，也有可变性。

好情绪是我们受用一生的良药，调节出好情绪对我们来说意义非凡。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败，甚至命运。创造幸福是一门艺术，平衡情绪是一种能力。

管理好自己的情绪，也就掌握了快乐人生的秘密。

宁书生，电台生活娱乐节目主持人，性格开朗，声音多变，善于模仿有特点的声音和方言。