反内耗心理学：拒绝精神内耗，放过自己，为自己节能|摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧
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在快节奏的现代生活中，我们时常被无形的压力笼罩，内心的冲突与纠结不断消耗着我们的精力。这种内在的损耗，便是内耗，它如影随形，让我们在自我拉扯中疲惫不堪。《反内耗心理学》正是为身处这样困境的读者而写。它是一本引导我们摆脱情绪困扰的实用指南...
一个志远
我是懒人我骄傲
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