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求医不如求己
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疾病预防|中里巴人 著
紫图图书 播
完结全124集 40.0万次播放
健康
中医养生
疾病预防
养生
非虚构
科学减肥
会员随心听
中医
针对各种不同的读者需求,中里巴人先生调整家传功法锻炼顺序,由浅入深地分享书中的每一种方法都是中里巴人精挑细选的,被他及众多前辈大医家在实践中证明科学实用的灵方、验方,它们特别简单、特别有效、特别安全。
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嗯,这是一个懒人
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内容概述

这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。

历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己》系列内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其终极目的就是要让人人都能让自己的身心变得强大起来……

本典藏版上册里的家传养生功法,“从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法,取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以随机选用,法无高下,适合自己的,就是最好的。

生命是自己的,把时间花在健康上是最划算的投资。拥有了健康,您才能真正拥有一切。

本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。

主播简介

晴天,著名的小说播音员,其主播的作品深受听众喜爱,有自己独特的嗓音,独特的播音风格,其作品主要是《世界是部金融史》等

作者简介

中里巴人,1968年生人,长于北京胡同,土生土长的北京人。

祖辈为医,父辈习武,医武相参,广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列,开创了中国养生文化的新时代。

“中里巴人”一名,源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。

购买须知

本书为图解类书籍,凡购买本书的听友,都将获得电子版图书,工作人员将在每个月月底私信下载链接。

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