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真实的幸福(积极心理学之父作品)
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心理百科|马丁·塞利格曼 著
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幸福
非虚构
哈佛幸福课教授的导师的作品,告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。
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内容概述

本书以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的快乐和幸福,怎样才能变得更快乐,是积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之一。

真正的快乐来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。如果你想变得更快乐一些,不妨照着塞利格曼博士的建议来试试:改变对过去的消极看法,重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。

本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。

清华大学心理学系系主任,加州大学伯克利分校心理学系终身教授——彭凯平倾力推荐。

作者简介

马丁·塞利格曼:

积极心理学之父、哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。曾以最高票数当选美国心理协会主席。塞利格曼博士从“习得性无助”中走来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。

编辑推荐

过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 

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