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浓厚的中医文化引领着时下的养生之道，橘杏春秋，大师辈出。这些大师往往年至高龄却不显老态，他们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十余年的临床经验，总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。

本书通过路老行医多年一个个真实的故事，再现了路老脾胃养生中*有效的运动养生、饮食调养、起居情志调摄等方法，为读者揭示了健康长寿的奥秘。

路志正，首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。路老是当代中医大家，从医70 余年，熟知医典，临床经验甚丰，不仅精通内科，外、妇、儿诸科及针灸方面亦颇有造诣。路老特别重视脾胃的调摄，认为脾胃为后天之本，气血生化之源，人以胃气为本，故治病注重调理脾胃，而饮食失调是损伤脾胃的关键，所以十分注重食疗养生保健。在诊疗中问诊必究脾胃，治病必护脾胃，疑难重症亦多径取脾胃。

路京华：国医大师路志正之子，路老学术继承人。