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青音365天入睡训练-你睡不着时的“舒眠药”
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情感解惑|青音 著
青音 播
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青音首度亲身设计,亲声奉献最走心的睡眠训练课。通过最专业的训练,最暖心的解忧,让你365天安心入睡。
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青音
听青音,学习爱,陪你成为更好的自己。搜索关注公众号:青音约,我们等你来~
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主讲人

“Better更好学院”创始人、家庭治疗学派著名心理专家、两届“全国播音主持金话筒奖”获得者,中国心理卫生协会会员、中央人民广播电台知名夜间情感节目主播、CCTV等各大卫视心理点评专家、情感心理类畅销书作家、2006 — 2012 年间先后接受“北京大学精神卫生研究所精神分析师”的严格培养和“第三期家庭治疗师中国和德国联合培训项目”的专业训练。

20余年间,从女性自我成长和两性关系的角度不断研究和探讨情感和心理议题,积累了数千万心理个案的分析经验,其自媒体平台"青音约"拥有百万"音符"。

内容概述

青音自述:

1999年开始,我开始主持心理情感类节目,在节目中和众多现如今非常知名的心理学者,比如和李子勋、杨凤池、贾晓明、苏晓波、武志红等大师过招。

十一年前我也开始接受来自德国的系统正规的心理咨询师的培训,后来,我又多了一个身份:家庭治疗学派心理咨询师。

现如今,我离开了中央台开始创业,我现在是一家创业公司的CEO。

以前是我在夜夜陪伴着全国夜空下失眠的人们,而创业之后,巨大的压力却让我自己经历了很长一段时间的夜夜失眠。幸亏我的心理学专业知识帮助了我,这让我在失眠的时候知道如何给自己催眠、解开自己的焦虑、哄自己入睡。

今天,我将我的这套陪伴自己快速进入睡眠的方法和盘托出,结合我这个夜间主播的声线,打算从今天开始,每天晚上带给懒人听书的伙伴们!是的,你没听错,是每天!

购买须知

本辑共365集,专辑订阅价199元,本专辑已完结。

适合谁听

烦躁的你——

那种夜夜睡不着、跟自己生气到恨不得想把整个世界打翻在地的滋味,

一定让你无比难受吧?

明明已经很努力在睡了,可是还是睡不着,

也许是工作的烦恼太多,

也许是生活的压力太大,

也许是闹心的事情太吵

……

孤独的你——

那种晚上一个人孤独凄凉、仿佛被全世界抛弃的难过,

说不来不一定有人懂,还会被说成林黛玉葬花,自寻烦恼,

心里那件事总是过不去,

那件人总是忘不掉,

也许你以为你已经忘记了,

可是你的失眠提示着你,

他还在

……

总是觉得自己不够好的你——

那种总是过分追求完美,总是觉得自己不能让所有人满意的苛刻,

让你在夜里也时时难以入睡吧?

今天我又没有做好,

我一定又让他人失望了,

我要怎么做才能看起来更好?

……

暖心提示:《青音陪你说晚安》365晚安睡眠计划,并不适合每一个人,它只适合愿意从今天开始学着爱自己的人!

你将获得

1、这里不灌鸡汤;

2、这里只有最专业的陪伴;

3、愿你获得成长;

4、愿你成为更好的自己。

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