情绪调节与身心健康密切相关,早期的中医理论即蕴含着情绪调节的原始思想。我们中国的传统文化中医对于情绪和身体的关系也有非常多的论述，比如说中医讲七情治病，那么七情有什么呢？就是喜怒忧思悲恐惊，其中有五个又被归纳为五治，就是喜怒忧思恐，看看这喜怒忧思恐与我们的五脏是怎么联系的？比如说中医讲喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，怒伤肝。我们来一个一个探讨一下，看看是怎么回事。

索晓华，北师大心理学硕士，中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会委员，国家心理咨询师，高级催眠师，讲师。