依赖社交媒体,每天沉溺「呃like」?
牺牲自己利益,只为获得别人一句赞美?
为什么我付出这么多,你却似乎不闻不见?
如果你有这些情况,很可能是患上了「认同成瘾」!
《超越自卑10堂课》就由此出发,从童年缘起一直讲到长大成人,我们到底为何需要别人认同、不断讨好他人,甚至产生「认同成瘾」的倾向?当我们出现这种情况的时候,又该如何治疗与自疗?《超越自卑10堂课》课程将给你答案。
方婷,香港辅导心理学家、国家二级心理咨询师、乐融整合心理治疗中心创办人,硕士毕业于悉尼大学传理系及香港树仁大学辅导及心理学系,并分别拥有电影文学士和心理系理学士学位,身份由影视编剧、大学讲师,到心理学家,开创多元生活方式。
本课程共11集,1-2集可免费试听,整本价格59元。
1、习惯讨好别人的人;
2、不自信的人;
3、依赖社交媒体的人。
1、不再自卑的方法;
2、了解自己在哪个成长阶段,发生了什么事情,而产生了现在的心理状况;
3、对照他人案例,寻找自己身上是否存在相同问题,找出解决之道。