张文娟，中国传媒大学，一名影视研究学者。因为曾经经历过健康方面的重创、心痛于身边的亲朋好友在各种身心疾病中挣扎，所以伴随自己的康复立志为健康传播做一些有意义的事情。联合了一些中医名家，开发了相关针对大学生和亚健康人群的养生课程，倡导从饮食、作息、生活习惯、经络养生、情志养身开始，在生活中养生，在养生中生活，增强自主健康意识、提升自主健康水平。

在中国传媒大学开设的课程被同学们称为女同学的必修课、宝藏课。学生们从小习惯中、小妙招中收获了真真切切的身心安泰，从而开心喜悦、学习效率提升，也从分享健康中获得价值感、感受到彼此的爱。人生幸福的衡量标准第一位永远是健康。

健康中国要从每一个人的健康开始。

健康不仅仅依靠医生和医院，我们更要成为自主健康的第一责任人。

找到“大道至简”的养生之道，是很多人的梦想。

开启中医智慧、实践经络养生，开掘我们自己内在的宝藏，为我们的“健康银行”存款，可以遇见更好的自己。

一个好女人可以旺盛三代，推动世界的手是母亲摇摇篮的手。文娟老师从关爱女大学生切入，她们是未来职场的精英，也是父母的女儿、丈夫的妻子、孩子的母亲。她们从中医智慧中汲取身心调养方法，首先学会爱自己，然后把这个爱的能量带到父母亲长和自己的家族。爱激发爱、爱产生爱，爱中蕴含着最大的疗愈力量。爱如涟漪，一圈圈激荡出去，温暖照亮千千万万的家庭。

课程的内容包括：文娟老师针对女大学生身心特点和问题设计的专题讲座、《黄帝内经》诵读节选，外请资深中医专家的专题讲座，经络和穴位养生的基础知识等。课程的特点是：用通俗易懂、寓教于乐的方法，用生动形象的故事，用自创的小歌谣，用实用性、操作性强的“小妙招”，来激发学生的学习兴趣、热情和探索精神，让古老刻板的中医形象变得“可爱”“活泼”“有趣”“接地气”。

2023年春张文娟应邀为河北传媒学院的学生开设了公选课《大学女生幸福课》。本专辑分享者均来自于选课同学。