2022-10-21更新
不失眠的好睡眠法【300秒】睡前助眠
失眠疗愈
解压
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
新浪微博：心理师李宏夫
失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
重塑心灵心理
1句话治好强迫症的“亦止法”，走出抑郁失眠的“观息法”。代表作《战胜抑郁》《战胜强迫症》《情绪自救》
关注主播