书籍详情
抗压力
精品
情商情绪|久世浩司 著
播音江川 播
完结全23集2.9万次播放
出版
成功
职场
个人提升
压力
心理
思维方式
精英
心理学
情商
你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力!
¥19.2/整本
会员9折
支持听读劵
播音江川
情感节目主播,制作人。有声书代表作:《琴腔》、《我的飞刀我的梦》等。
关注主播

内容概述

为什么身为同样才华横溢的商业精英,有人能攀上事业高峰,有人却中途败退?你我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生?你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。

本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验,提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况,提出了培养抗压力的七大实用技能。

本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环,用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽,一身轻松;还能让你通过科学的手段培养自我效能感,重拾自信,斗志昂扬。锻炼抗压力,你还可以了解自己的优势,有效规避弱点,用你能做的,做你想做的。

作者简介

久世浩司,日本积极心理学学校校长。1972年生于岐阜县大垣市,从庆应义塾大学毕业后进入世界大型日用消费品公司宝洁,担任化妆品事业市场负责人,负责日本及海外的品牌经营和商品开发。

他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校,将积极心理学应用到商务领域,对商业精英们进行培训,其中主要的便是“抗压力”锻炼法。

主播简介

江川,情感节目主播,制作人。有声书代表作:《靠谱》《琴腔》《我的飞刀我的梦》等。

听过此书的人还听过

换一换
吃咸点,看淡点
播音楚留香
精品
鬼谷子:五分钟抓住人性弱点
琳琅智库
身边的有声图书馆