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心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法
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健康养生|许梦然 著
许梦然 播
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做不到的减肥,都是假减肥。用心理学减肥,人人都能瘦下来!运用身心规律,带你轻松瘦身!
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许梦然
香港大学、牛津大学学士,北美屈指可数的中国籍临床心理学家之一、帮人们平均减重10%,最多达40斤。
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本课程共27集,发刊词+第1集可免费试听,整本价格99元。

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评论

吟诗夜莺

8月9日

@卧云飞刀 iioi

公子文姒

8月1日

还是有收获的,除了减肥适用于很多情况我们不应该两极思维,非黑即白,而是应该比较理性的去分析,至少我们之前有过努力,有过基础,再来一次会更加容易。

卧云飞刀

8月1日

2

感谢许老师的分享,听课的感受很好,加入心理学的动力分析使我更清晰地了解了减肥的误区和纠结原因,第五部分更是精彩,我体会到了包容理解和力量!这真的是一们好课程,认知误区、原因、动机、身心体验、方法全都一一道来,听完课都觉得是种疗愈。相信接下来我能减肥成功,哈哈!

等待的无奈

8月1日

童年的分离创伤,上学时被欺负的创伤,都导致我的肥胖,直到现在我还会一个人躲起来偷偷吃东西,很懊恼又控制不住自己,伤心想吃,郁闷想吃,压力大想吃

xiaoshemm

8月1日

情绪性进食,真戳中痛点

python1

7月26日

@明5072 可以不买

明5072

7月16日

99?太贵了吧?

缅甸腾龙开户amd4231

7月9日

腾龙实体

python1

7月8日

@多多的老爸爸 暂时不支持单集购买

幸福里的向日葵

7月4日

@SLZQ 购买了吗?美容值得吗?

每 吉

7月4日

大家又买来听的吗,内容值不值?

多多的老爸爸

5月20日

1

能否单集购买?

你是我不敢拥抱的太阳

5月7日

深有感触

悲しいで

5月4日

8

不知道为什么现在减肥成了毅力的考验,真正能坚持下来,而且不会复肥的方法一定是温和的,融入到日常生活中的。

涵蓄の色狼

5月3日

心理疗法理论上是一种行为疗法,即根据条件反射理论,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,合理修正导致肥胖的运动,培养正确的行为。

那一抹笑意~~

5月3日

4

减肥是没有速成方法的,减肥注定是一个长时间的身心调养的过程,急求效率不仅效果不明显,而且还容易伤害自己身体。

无尽☞幻想☜

5月3日

5

减肥是为了遇见更好的自己,所以无论什么时候,都请不要讨厌抱怨自己的身体,先对自己有自信,才能坚持走下去。

大吉和凛

5月3日

1

运动是为了心安理得地吃,抱着这样的心态怎么能瘦下来呢?唉...

Js&"∮破

5月2日

1

人性是复杂的,很多减肥者之所以一败再败,不断反弹,就是因为不了解自己的内心反应

SLZQ

5月1日

1

从今天开始,远离酒肉朋友,清心寡欲,坚持运动,加油!

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