书籍详情
AI导读:微习惯——简单的自我管理法则
精品
职场进阶|AI导读 著
AI导读 播
完结全4集2.3万次播放
出版
成功
职场
人工智能
管理
自我管理
习惯
习惯养成
意志力
作者是个天生的懒癌患者。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略。今天这本书中提到的方法,帮我们把意志力节约到了极致,微习惯是科学的,根据我们大脑的“工作”习惯,我们“顺势而为”。
¥1.99/整本
会员9折
支持听读劵
高清
AI导读
国内首个实现人工智能浓缩书的产品。AI客观提取10%全书干货,速读社科历史、经管励志、人文传记精华
——世界是主观的,知识是客观的。
关注主播

内容概述

微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。

当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。

主播简介

实现AI导读的谷臻小简是谁?国内首个实现人工智能浓缩书的产品。

AI客观提取10%全书干货,快速读社科历史、经管励志、人文传记精华——世界是主观的,知识是客观的。

听过此书的人还听过

换一换
精品
AI导读:12个工作的基本能力
AI导读
限时7折
高情商沟通学
小易
身边的有声图书馆