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情绪掌控,决定你的人生格局
情商情绪|宋晓东 著
播音听雪 播
完结全21集30.7万次播放
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国内知名心理学者助你有效掌控情绪,开启快速上升通道。能掌控情绪的人,比能拿下一座城池的将军更厉害。有效掌控你的情绪,提升人生格局,开启快速上升通道。
播音听雪
有声主播,作品《情绪掌控,决定你的人生格局》。
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编辑推荐

别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力!

6大思维格局、25种有效方法论、上百个情绪案例,心理咨询师写给千万年轻人的情绪管理干货书。

思想聚焦、清华南都、行动派、遇见小mi等自媒体大V疯狂转发推荐。

内容概述

你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。

本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。

作者简介

宋晓东,国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。

曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。

所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。

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评论

懒人615391004

1天前

1

666

懒人616015881

1天前

嗯!很实用每天都听

懒人615265624

3月21日

很好 天天听

李鑫4946

3月19日

大爱

懒人614082012

3月18日

写给失眠者的心理学

懒人614294916

3月14日

他说的那个控制不叫玩手机的那个是叫什么软件?

stanly1220

3月11日

连听了几天,很不错,很多是自己书中讲到的情况

四四123

3月11日

@幽孤白 你在说什么怎么听不懂?

幽孤白

3月11日

1

这是心理学,还是文章学,是说给别人听,还是给自己?

无可置疑¯¯

3月10日

还有什么地方能听到

Floating dream㐅

3月8日

1

超级无敌支持

Floating dream㐅

3月8日

1

怎么办,我被圈粉了

懒人608701700

3月5日

积分积分积分积分积分

128Ve98059

3月5日

2

感觉很不错听了这是第二天。还是能学到点东西的

坐在坟头调戏鬼丿9434

3月4日

@方正体 该出手时就出手,无所畏惧

殊维维

3月1日

不一定是脾气大才需要控制,其实你有许多方面的情绪问题需要控制!

咚吧咚吧啦会员

3月1日

2

深入浅出!诚恳真挚!尤其是除了生气之类情绪之外,对焦虑情绪的产生和解决也给予了很多帮助,很有效!

梦仔嗨灿妮

3月1日

重要的是你的思维,本书非常值得很多刚入职场的年轻人读,放平心态,掌握自己的情绪,然后无往不利!

himieo

3月1日

在细节中掌握分寸,就会少很多烦恼。

LR236196636

2月28日

第一

身边的有声图书馆