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情绪掌控,决定你的人生格局
情商情绪|宋晓东 著
播音听雪 播
完结全21集68.0万次播放
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国内知名心理学者助你有效掌控情绪,开启快速上升通道。能掌控情绪的人,比能拿下一座城池的将军更厉害。有效掌控你的情绪,提升人生格局,开启快速上升通道。
播音听雪
有声主播,作品《情绪掌控,决定你的人生格局》。
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编辑推荐

别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力!

6大思维格局、25种有效方法论、上百个情绪案例,心理咨询师写给千万年轻人的情绪管理干货书。

思想聚焦、清华南都、行动派、遇见小mi等自媒体大V疯狂转发推荐。

内容概述

你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。

本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。

作者简介

宋晓东,国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。

曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。

所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。

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评论

懒人622947298

5月15日

工作中的压力一直忍让,久而久之真的是转化成负能量,整个人没精打采的,快要抑郁了,求方法

管智洁管道清洗服务中

5月13日

1

很实用,很好听,每天都在听呢!

天空微晴§小李装饰

5月11日

很受益,好多例子都说到心坎上了

懒人255914523

5月5日

讲的太棒了,很受益

完美&缺陷

4月24日

完美主义导致心理焦虑,为什么感觉这是说我的。

懒人617229050

4月13日

发给你57

养刘一

4月10日

一天更新多少集

钮安祯

4月10日

主播你好!!!!

花🌸之少年

4月8日

谢谢主播

小柒杞

4月8日

挺好的 能学到东西

懒人618012672

4月6日

7

九型人格中的第一个,强迫症加完美型!变得越来越自卑越没有底气,脾气越来越焦虑暴躁;无意间听到此书,听了一节觉得好有启发,每天都在听;谢谢作者及主播,感恩!!!

鞠芷珍

4月6日

2

一天更新多少集

丨丶灬甪吢峎苫丨

4月6日

试试

꧁恆紙℡ᝰ꧂

4月6日

1

对于完美的批评很独到

国慧蓉

4月1日

1

主播你好!!!!

浦渊思

3月31日

吐个泡泡行不行

wei11156

3月30日

1

主播你好!!!!

唯独烦你

3月27日

有道理

懒人615391004

3月23日

1

666

懒人616015881

3月23日

1

嗯!很实用每天都听

身边的有声图书馆