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  • 21天吃出健康好身材

    类别:健康课堂
    集数:13
    原著:田雪
    播放:5.6万
    主播:播音田雪

内容简介

同样花2000块钱,有的人将饮食打理得十分科学,美味同时滋养着精神和肉体。有的人却全交了智商税,买回来一堆不适合自己的酵素、减肥代餐、美白丸,不但没有吃出漂亮,生活也变得没有幸福感。通过13期课时,不... 全部

同样花2000块钱,有的人将饮食打理得十分科学,美味同时滋养着精神和肉体。有的人却全交了智商税,买回来一堆不适合自己的酵素、减肥代餐、美白丸,不但没有吃出漂亮,生活也变得没有幸福感。通过13期课时,不但可以让你明白目前导致自己健康状况下降的饮食误区,还能让你吃出健康完美的好身材。收起

章节列表

  • 【发刊词】21天吃出健康好身材
  • 【试听】第01集_不吃主食真的能减肥吗?
  • 第02集_这些甜品又好吃又有营养,关键不会变胖!
  • 第03集_避开水果里的能量炸弹!
  • 第04集_不同果蔬汁有什么不同,该怎么选?
  • 第05集_用对技巧兼顾健康和味
  • 第06集_满脸胶原蛋白究竟如何吃出来?
  • 第07集_熬夜衰老营养不良,如何通过饮食来救赎
  • 第08集_美容养颜的保健品,都靠谱吗
  • 第09集_原来大枣不能补铁补血,那该怎么办?
  • 第10集_天天黄瓜西红柿,为什么会营养不良?
  • 第11集_学会科学选择有营养的奶制品
  • 第12集_吃对健康脂肪,有好皮肤还不会胖
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