书籍详情
杨力解读黄帝内经法时养生
中医养生|杨力 著
播音无离 播
完结全39集24.3万次播放
中医
养生
黄帝内经
生活
健康
杨力解读黄帝内经法时养生,让你拥有健康的养生生活。
播音无离
有声代表作品《儿研所主任医师0-3岁育儿经》。
关注主播

内容概述

“法”即“效法”、“遵守”之意,“时”即“时辰”和“节气”。法时养生,即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律,调整饮食、作息,以达到天人合一的养生目的。自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律,科学调整人体脏腑器官的作息活动,可以帮助我们强身健体,延年益寿。《黄帝内经》说,“天地合气,命曰人”。意思是,人体的物质基础都来自天地,所以人的一切都离不开天地,人的养生当然也不能离开天地了。人生天地间,一切生命活动都是与大自然息息相关的。《黄帝内经》还提到,“人与天地相参也,与日月相应也”。无论是四时气候变化、昼夜晨昏更替,还是日月星辰运转,都会对人体的五脏六腑和生物钟产生影响。人要依靠天地之气提供的物质条件才能生存,同时也要适应四时阴阳的变化规律,以便健康地生长发育。因而就产生了天人合一、顺应四时的健康理念。

“法”即“效法”、“遵守”之意,“时”即“时辰”和“节气”。法时养生,即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律,调整饮食、作息,使人体脏腑活动、气血运行与人体生物钟相应,与四季节气相合,从而达到天人合一的养生目的。

听过此书的人还听过

换一换
黄帝内经中的排毒养生全集
播音小牧童
十二经脉时辰与饮食养生
一坤

评论

(爱华线綀)梁姐

12月13日

1

这书很好在哪里可以买到?谢谢

远山3065

11月16日

1

在哪可看此书

哭花了妆丽会员

11月14日

1

@欲望染指青春丶 就是,中医博大精深,如今却无人问津!

欲望染指青春丶

11月13日

2

@hello,Lion! 就是 中医5000年的传承还比不上发展了100多年的西医了

李雪静

11月13日

1

播音员是不是舌尖上的中国的那个?想买这本书

圆子的梦想

11月12日

2

想买套黄帝内经,但是网上有很多种,怎么选

hello,Lion!

11月2日

5

一直觉得中医极富神秘感,中医文化还是值得去了解的。

娘口叄叁总攻大人

11月2日

很喜欢这本书,准备推荐给爸爸妈妈听一下,让他们关注一下自己的身体。

四四123

11月2日

1

主播的声音好好听,吐字清晰,播讲的很不错。

梦仔嗨灿妮

11月2日

对于怎么按摩都讲得很详细,用力、手法以及与呼吸的配合,很不错。

咚吧咚吧啦会员

11月2日

对于穴位的详细解说很棒,真的很受用。

himieo

11月2日

内容很受用,高大上,很喜欢听。

身边的有声图书馆