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  • 活出全新的自己

    类别:情感杂谈
    集数:42
    原著:张德芬
    播放:10.5万
    主播:张德芬空间

内容简介

《活出全新的自己》,作者张德芬离开台湾,去美国念书的时候,沉淀一段时间,对自己非常好,每天忙忙碌碌根本没有时间回观自己,那个时候发现好任性,很多事情都做错了,学了灵性成长以后,练习每一刻,每个当下回观... 全部

《活出全新的自己》,作者张德芬离开台湾,去美国念书的时候,沉淀一段时间,对自己非常好,每天忙忙碌碌根本没有时间回观自己,那个时候发现好任性,很多事情都做错了,学了灵性成长以后,练习每一刻,每个当下回观自己,此刻她认识到自己的状态是什么,开始有烦燥的情绪浮上去,还是开始炫耀,还是那个人怎么样让她起了嫉妒的感觉,每个当下回观自己,会发现这样慢慢下来以后,可以做自己的主人,对自己的情绪能够掌握,不像以前做成情绪的奴隶,情绪来了无招架之力。作者诚挚分享了自己历经坎坷才悟出的心灵成长经验,希望借由书中人物探索、学习和实践的过程,让读者都能够正视和修复自己与自己、父母、爱人、子女之间的各种亲密关系,从而获得比较幸福的人生。收起

章节列表

  • 第1集_邂逅——觉醒的契机
  • 第2集_幸雄的求救信号 ——人生真的太苦了
  • 第3集_千载难逢的机会——意识提升实验
  • 第4集_女中豪杰也呼救——难道人生就是这样
  • 第5集_课程开始——认识身心灵
  • 第6集_你在想什么——如如不动的观察者
  • 第7集_地球人都睡着了——开展有意识的探险
  • 第8集_看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己
  • 第9集_一通情绪性的电话——回观自己,不被情绪左右
  • 第10集_向东的内在对话——内在父母与内在小孩
  • 第11集_如果身心灵是一栋房子 ——培养灵性空间
  • 第12集_幸雄的领悟——不要用头脑思考,要用“心”去体会
  • 第13集_为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影
  • 第14集_向东的反思——拥抱自己的阴影
  • 第15集_幸雄的回观 ——接纳自己
  • 第16集_面对自己旧时的伤痛 ——人生问题是旧伤浮现的结果
  • 第17集_大家都有孩子难教的困扰 ——成为有效能的父母
  • 第18集_谁会因幸雄的失败而受到打击——探索潜意识动力
  • 第19集_我想拯救你 ——受害者牢笼
  • 第20集_从报复心理解脱——转念作业
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