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走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救
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心理百科|王宇 著
江南 播
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一个抑郁症患者的成功自救,在挣扎中寻求救赎,在绝望中找回真我。
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江南
江南,知名播音员,其主播的作品主要是《娱乐双响炮》等
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内容概述

现代社会,“抑郁”is everywhere......

轻度的抑郁,如今天我才接到的一个挚友的抱怨:“亲爱的,不知为何,感觉自己的能量被环境消耗完了,动不了了,也不想思考,心情down到底了......”

严重的抑郁,如我们经常听到的各种的悲伤的消息,可参考拉斯·冯·提尔的电影“抑郁症”里那个彻底丧失行动能力的女主。

抑郁是一种怎样的感受呢?也许无法经历过的人,永远只能隔空瘙痒。且看从“受伤者”到“疗伤者”转化的王宇是如何看待这件事情的。

作者从曾经的患者和现在的心理咨询师两个身份与角度来写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是作者最大的欣慰。衷心地希望还没有走出抑郁的朋友能够早日走出抑郁,找回真我。

作者简介

王宇,南京森知心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师。兼任江苏卫视情感后援团专家,《金陵晚报》及《东方卫报》公益心理咨询平台心理专家,心理咨询师资格考试考前辅导教师。

擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。

主播简介

江南,电台主播、国家二级心理咨询师、公益达人,热衷于用声音分享故事、用声音温暖人心,用声音启迪智慧。

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评论

Ru Shui like indifference

10月13日

40

我觉得你不应该收钱了,很多人都有抑郁,你应该给他们帮助,

娘口叄叁总攻大人

2月28日

24

前半部分戳痛点,生活中很多扭曲认知的确是作茧自缚庸人自扰,病态的自我概念也是问题的原因之一。

himieo

2月28日

15

听到这些感同身受的文字,能感觉到作者对于抑郁时期的心理感受的描述极为真实细腻。

最新评论

米兰白尾尖的黑猫会员

10分前

听到这些话,我终于确定自己是抑郁了,也是被书中的话戳中泪点,在痛苦与矛盾中挣扎,纠结,却怎么也看不到阳光

Hsu Jane。

20小时前

@大王叫我来巡山。13 哈哈哈哈哈哈,你要笑死我

弃局

21小时前

我觉得不停还好,把我听抑郁了。

Siamor

1天前

我不想走出抑郁

Siamor

1天前

这个普通话根本听不懂

Siamor

1天前

@大王叫我来巡山。13 就是,作者有病

早晨是一直花廘

1天前

@假人23 这是真理哈哈

小拉菲28

1天前

我也是位抑郁症,听了会不会更抑郁

上九天揽月g

1天前

自从上了高中 ,一次次的考试都快让我绝望了

爱你一棒子

1天前

听到这里,我发现说的就是我了

一诺知音

1天前

1

既然是对人有帮助的数,开放的章节那么少

毛毛虫1745

12月5日

3

很好我收藏,我也抑郁了,想死,听了老公说不让我听了,他说越听越重

y一路芬芳

11月23日

3

十人九人抑郁,只是轻重而已

遇見!

11月20日

3

声音怪怪的,听着不舒服

LR233893704

11月10日

4

我也曾经抑郁成疾,生死对我来说 ,并无多少差别。但我们不同 .你是太在意别人目光,内心深处更多的是自卑。 我是内心时刻充满了悲伤。泪水总是止不住。

只是没有如果18

11月2日

10

我觉得不应该收钱的,毕竟这是帮助人的,对患有忧郁症的人有帮助,并不是那些小说,这样就没有意义了

+ _

10月31日

3

@LR229649862 诶 我也是这样 不过

清汤6关杨迪

10月30日

1

真的是,还精品,切

LR247055667

10月30日

10

这书只能把在抑郁边缘的人拉回来,而对真正得抑郁症的人没什么效果,还好意思收钱,无语

🍃水染无华🍂

10月30日

10

我更抑郁了,连这种书也要钱,这世界果然没爱了

身边的有声图书馆