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  • 如何改变习惯

    类别:激励成长
    集数:4
    原著:斯科特•扬
    播放:2.3万
    主播:回振

内容简介

斯科特·扬细致具体的介绍“30天计划”的步骤、方法、注意事项。手把手教你用30天计划法改变95%的习惯。30天计划法,遇见一个全新的自己。

章节列表

  • 第1集_作者斯科特扬 寄语
  • 第2集_如何改变习惯:核心阶段
  • 第3集_如何改变习惯:进阶技巧
  • 第4集_如何改变习惯:掌控习惯