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如何改变习惯
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激励成长|斯科特•扬 著
回振 播
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斯科特·扬细致具体的介绍“30天计划”的步骤、方法、注意事项。手把手教你用30天计划法改变95%的习惯。30天计划法,遇见一个全新的自己。
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回振
新锐财经图书主播,重度财经阅读爱好者与传播者,以专业知识扎实、声音亲和而深受读者喜爱。
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内容概述

你是否想改变一个习惯—戒烟,放弃不健康的饮食习惯,或转变消极的思维方式?你是否想培养一个习惯—勤于锻炼,健康饮食,提高工作效率,与人为善,或只是更好地享受生活?

无论你想戒除坏习惯,还是想养成好习惯,本书都会为你的成功提供方法。

作者斯科特扬细致具体的介绍“30天计划”的步骤、方法、注意事项,配合自身在实践过程中的亲身经历和感受,为读者讲解了一套完整、简单又讲求实效的方法论,教大家如何改变习惯。

改变习惯仅仅是一项技能,只要有正确的指导和训练,人人都能掌握。

作者简介

斯科特·扬(Scott Young),加拿大马尼托巴大学商科毕业,如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习,尽管如此,他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时,大考之前一般每天学习不过两个小时。

不过,4年来,他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度,成为麻省理工大学历史上最快毕业的人,并登上TEDx的演讲台,向全世界宣讲自己的学习经验,是不折不扣的超级学霸。

主播简介

回振,新锐财经图书主播,重度财经阅读爱好者与传播者,现就职于某大型国企销售部,以专业知识扎实而声音亲和而深受读者喜爱。

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