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  • 觉知即新生——终止童年创伤的心理修复课

    类别:心理百科
    集数:34
    原著:赵嘉路
    播放:3.3万
    主播:赵嘉路

内容简介

走出创伤的人是勇士,疤痕是自我修复能力的证明。从今天起,我们和你一起做个勇士,向后疗愈,向前奔跑。

章节列表

  • 第01集_序:走出创伤的人是勇士,疤痕是自我修复力的证明
  • 第02集_抹不掉的伤,童年经历如何影响我们的成年生活?
  • 第03集_心底的刺,童年我们遇到的10种逆境体验(1)
  • 第04集_心底的刺,童年我们遇到的10种逆境体验(2)
  • 第05集_看清童年的创伤:遇见婴儿期的自我
  • 第06集_看清童年的创伤:遇见幼儿期的自我
  • 第07集_看清童年的创伤:遇见学前期的自我
  • 第08集_看清童年的创伤:遇见学龄期的自我
  • 第09集_看清童年的创伤:遇见青春期的自我
  • 第10集_告诉我,如何辨别童年问题对现在的影响?
  • 第11集_羞耻感|请给我一个地缝我不想被任何人看见
  • 第12集_羞耻感|现在,开始自我悲悯意识训练
  • 第13集_信任感|对全世界失去信任,焦虑和恐惧的背后
  • 第14集_信任感|试着去和重要他人建立动情关系吧
  • 第15集_忽略感|总是倍感忽略,根本没有人在意过我
  • 第16集_忽略感|怎样才能“充满爱意且坚定”的自我对话?
  • 第17集_空虚感|无止境的空虚,我对生活感到毫无意义
  • 第18集_空虚感|那些“不被允许的心愿”,如何才能不再逃避?
  • 第19集_完美主义|被期待绑架,只有完美才配得到爱
  • 第20集_完美主义|用“烂开始”开始,是最好的解药
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