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  • 控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察

    类别:心理百科
    集数:13
    原著:陈海贤
    播放:10.1万
    主播:陈海贤

内容简介

十多年的心理咨询师经验,三千多个案例,陈海贤老师得出一个结论:不同流派的心理咨询师,目的都是帮助人们在焦虑中重建控制感。

章节列表

  • 第01集_导语
  • 第02集_乐观的人反而会更焦虑?
  • 第03集_如何拒绝别人不合理的请求?
  • 第04集_亲密关系中为什么总想控制对方?
  • 第05集_自己制定的计划,为什么总是会拖延?
  • 第06集_为什么你的人生规划会给你这么大的压力?
  • 第07集_你是真的焦虑,还是在“假装”焦虑?
  • 第08集_怎样跟自己的焦虑感对话?
  • 第09集_为什么说犯错反而能缓解焦虑?
  • 第10集_如何带着你的症状去生活?
  • 第11集_为什么说要专注于当下?
  • 第12集_怎样跟自己的过去告别?
  • 第13集_尾声你是不是也在摸索生命的意义?
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