书籍详情
储蓄健康
健康课堂|张雪松 著
汤云萍 播
完结全30集17.2万次播放
健康常识
亚健康
有一些年轻人随意打破生活规律,以致造成人体生物钟的紊乱,久而久之,势必在中年阶段出现亚健康状态及未老先衰的征兆,又加上我行我素,烟酒无度以及染上其他不良习惯,便与“健康长寿”的距离越来越远。
汤云萍
有啥作品《储蓄健康》。
关注主播

内容概述

积蓄健康从青少年时期做起,是有益无害的。中年人尤其要注意储蓄健康,切不可马虎大意,应给自己定个健康计划,处理好工作与学习、工作与生活的关系。要学会科学地生活,劳逸结合,平时注意饮食结构,辅以适当的体育锻炼。通过均衡的饮食、劳作、休息、运动来调节,忽视其中任何一项,都会影响人体健康。储蓄健康,要提高人们对全方位健康的追求,不断地改善人与人的交往、人与自然的交往,这就必须促进心理健康科学和环境健康科学的飞速发展。心理健康科学是人类对健康认识的一大飞跃,它将是21世纪的健康主题。心理健康提倡温和的性格、豁达的心境、坦荡的胸怀及与人为善的心态。有了健全的心理,才能有健康的躯体。心理健康是生理健康的基础,珍爱健康,首先要珍爱心理健康;珍爱健康,首先要从一点一滴做起;珍爱健康,等于珍爱生命,珍爱生活。

作者简介

张雪松,女,从事儿童教育学研究,赴德国、法国、美国留学旅居十二年,美国宾夕法尼亚大学教育学硕士,德国多特蒙德大学教育学博士。在儿童早教、东西方儿童教育差异、多元文化影响、教育管理、家长与学校沟通以及课程设置等方面颇有研究。曾获美国“健康教育勋章”、“太平洋文化基金会勋章”、德国教育博览会“年度教育形象大使”荣誉称号。已出版《淘气孩子成长的60妙招》《如何回答孩子的刁钻提问》《教子有方:教子智慧100方》等一系列教育书籍,在书中贯彻中西方儿童早期教育心得,强调尊重与沟通,主张给孩子自由历练的空间,与孩子共同成长。其主张深受读者欢迎,被誉为“早教导师”。

听过此书的人还听过

换一换
健康养生100篇
天方听书网
国学与养生
无名氏

评论

金蜜蜂皇上

10月22日

健康讲堂开讲了,观招收学员

卫东1965

10月6日

虽然卡壳还是长知识了,汤云萍从新录音吧!我的建议你能叫到吗?

卫东1965

10月6日

内容不错读的不顺畅,建议从新录制一次

Ns.紫澜魅

9月7日

太小声了

LSW4539

9月5日

这样的人也能来当主播

Silence雪

8月18日

建议先好好温习一下字典

尚善若水79

6月19日

这个主播没文化的,断断续续读不连贯,真的没人了么?

志在快乐

6月6日

1

主播读得太不专业了,误了好文章!

xzdt

5月5日

1

讲的啥,听不清。

LR233707604

5月2日

1

主播根本不认真啊,总是不认识字再慢慢看,怎么也得尊重一下听众吧

听海 

4月29日

音乐应该去掉!!!!,听不清!

我爱郭耀硕

4月9日

2

内容很好,声音好听,发音不够标准。

琪琪琪琪宝贝

2017-8-29

主播老是读得不流畅

身边的有声图书馆