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  • 健康五字经

    类别:健康课堂
    集数:12
    原著:沈雁英
    播放:2.5万
    主播:沈雁英

内容简介

在本节目中,沈雁英教授以通俗易懂的语言和鲜活的事例,与大家分享健康的生活方式,纠正养生中似是而非的误区,介绍科学的饮食搭配、快速睡眠的方法、合理的运动方式、简便的心理疗法和有效的疾病防治方法。
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在本节目中,沈雁英教授以通俗易懂的语言和鲜活的事例,与大家分享健康的生活方式,纠正养生中似是而非的误区,介绍科学的饮食搭配、快速睡眠的方法、合理的运动方式、简便的心理疗法和有效的疾病防治方法。

人们的健康15%取决于遗传;25%取决于环境和医疗条件;而60%取决于生活方式,所以说生活方式决定人的健康。沈雁英教授提出了健康的生活方式包括了吃、睡、动、乐、防五个方面。《健康五字经》节目从生活中的点点滴滴讲起,介绍健康养生的方法。
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章节列表

  • 第01集_健康五字经
  • 第02集_健康五字经
  • 第03集_健康五字经
  • 第04集_健康五字经
  • 第05集_健康五字经
  • 第06集_健康五字经
  • 第07集_健康五字经
  • 第08集_健康五字经
  • 第09集_健康五字经
  • 第10集_健康五字经
  • 第11集_健康五字经
  • 第12集_健康五字经
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