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健康五字经
健康课堂|沈雁英 著
沈雁英 播
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健康常识
在本节目中,沈雁英教授以通俗易懂的语言和鲜活的事例,与大家分享健康的生活方式,纠正养生中似是而非的误区,介绍科学的饮食搭配、快速睡眠的方法、合理的运动方式、简便的心理疗法和有效的疾病防治方法。 人们的健康15%取决于遗传;25%取决于环境和医疗条件;而60%取决于生活方式,所以说生活方式决定人的健康。沈雁英教授提出了健康的生活方式包括了吃、睡、动、乐、防五个方面。《健康五字经》节目从生活中的点点滴滴讲起,介绍健康养生的方法。
沈雁英
沈雁英,北京朝阳医院副院长、研究员、主任医师、营养师。1982年大学毕业后先后在卫生部中日友好医院、北京朝阳医院工作,从事干部保健、健康管理、医院管理多年,有着丰富的医疗卫生工作经验,在心理、营养、疾病预防和医院管理等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。
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评论

娟娟7759

10月21日

我就比较胖,而且我是把苦胆去掉的,所以以后就没吃过鸡蛋了,吃鸡蛋就觉得不舒服

身边的有声图书馆