2021-6-16更新
亚健康/中医有办法
有调查表明：2009年，中国城市白骨精（白领、骨干、精英）的亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近6成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。
亚健康人群的“生物年龄”超龄，平均超过“日历年龄”10年左右。近些年，亚健康问题有从“白骨精”向普通人群扩大化趋势！！！
比较突出的亚健康问题有两大类：
第一类是代谢紊乱问题；
第二类是疲劳、失眠、心理障碍等问题。
专家分析，亚健康的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、夫妻不和谐、精神压抑等都是重要因素。
综合数据显示，女性更容易出现情绪郁闷、烦躁，失眠，月经不调等妇科问题，男性则要注意脾胃伤害，过度劳累，“力不从心”等问题。
据统计，近80%成年人饮食、睡眠不规律，每天感觉比较疲倦，情绪状态很差。许多人已处于“亚健康”状态，这时西医检查无阳性体征，难以诊断，最后常被以为没有病。
自己经常感觉“不舒服”就是最好的说明，这是已出现疾病的前期征兆或者已经出现疾病。疲乏无力、情绪异常、食欲不振、睡眠不好等症状“自我感觉不舒服时”，西医又查不出什么异常时，适合中医来诊断调理
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